ترس یکی از رایج‌ترین احساساتی است که معامله‌گران فارکس با آن مواجه می‌شوند. این ترس می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود، از جمله ترس از دست دادن پول، ترس از تصمیم‌گیری اشتباه و ترس از ناشناخته‌ها.

چرا ترس در معاملات فارکس مشکل‌ساز است؟

• تصمیم‌گیری‌های احساسی: ترس می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های عجولانه و احساسی شود که معمولاً به ضرر معامله‌گر تمام می‌شود.
• از دست دادن فرصت‌ها: ترس از ضرر ممکن است باعث شود معامله‌گر از ورود به معاملات سودآور خودداری کند.
• افزایش استرس: ترس مداوم می‌تواند به استرس و اضطراب منجر شود که بر عملکرد کلی معامله‌گر تأثیر منفی می‌گذارد.

چگونه با ترس در معاملات فارکس مقابله کنیم؟

1. ترس را بشناسید: اولین قدم برای مقابله با ترس، شناخت آن است. سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث ترس شما می‌شود و چه افکاری در ذهن شما ایجاد می‌کند.
2. آموزش و دانش: افزایش دانش و اطلاعات در مورد بازار فارکس و استراتژی‌های معاملاتی می‌تواند به کاهش ترس کمک کند. هرچه اطلاعات بیشتری داشته باشید، احساس کنترل بیشتری خواهید داشت.
3. مدیریت ریسک: تعیین حد ضرر و استفاده از سایر ابزارهای مدیریت ریسک می‌تواند به شما کمک کند تا از ضررهای بزرگ جلوگیری کنید و احساس امنیت بیشتری داشته باشید.
4. تمرین و تجربه: هرچه بیشتر معامله کنید، تجربه بیشتری کسب خواهید کرد و ترس شما کمتر خواهد شد.
5. روانشناسی معاملهگری: مطالعه روانشناسی معاملهگری به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و روش‌های موثر برای کنترل آنها را یاد بگیرید.
6. یافتن یک مربی یا گروه پشتیبانی: صحبت با سایر معامله‌گران و دریافت بازخورد می‌تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و از تجربیات دیگران بیاموزید.
7. نگرش مثبت: داشتن یک نگرش مثبت و تمرکز بر اهداف بلندمدت می‌تواند به شما کمک کند تا بر ترس غلبه کنید.
8. مدیتیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

توجه:

• ترس طبیعی است: همه معامله‌گران تا حدی احساس ترس می‌کنند. مهم این است که یاد بگیرید چگونه با آن مقابله کنید.
• صبر و پشتکار: غلبه بر ترس زمان‌بر است. صبور باشید و به طور مداوم برای بهبود خود تلاش کنید.
• مشاوره حرفه‌ای: اگر با ترس شدیدی مواجه هستید، ممکن است نیاز به کمک یک مشاور حرفه‌ای داشته باشید.

در معامله، ترس از افزایش احتمال از دست دادن پول ناشی می‌شود که می‌تواند در هر زمان برای یک معامله‌گر اتفاق بیفتد.

تجربه ترس طبیعی است. ترس به عنوان یک مکانیسم بقا اساسی در نظر گرفته می‌شود.

بدون ترس، قادر نخواهیم بود خطر را تشخیص دهیم و به طور مناسب پاسخ دهیم.

مشکل ترس زمانی ایجاد می‌شود که اجازه دهیم خطر درک شده توقف یا از دست دادن پول ما را بترساند تا تصمیماتی بگیریم که برخلاف عادات خوب معاملاتی و برنامه از پیش تعیین شده ما باشد.

فرض کنید یک موقعیت بلند EUR/USD در دست دارید. شما آن را در 1.0850 خریداری کردید و قیمت در حال حاضر در 1.0835 است، بنابراین شما 15 پیپ ضرر کرده‌اید.

استاپ شما در 1.0790 است، درست زیر حمایت در 1.0800. در این مرحله، شما بسیار عصبی و بسیار ترسیده هستید، به خصوص از آنجایی که آخرین معامله شما یک ضرر بود.

به زبان ساده، شما در حال تجربه ترس هستید.

فکر می‌کنید دیگر نمی‌توانید آن را تحمل کنید و نمی‌خواهید بیش از آنچه قبلاً از دست داده‌اید، از دست بدهید.

شما زود بسته می‌شوید.

می‌توانید حدس بزنید که چه اتفاقی می‌افتد؟

حمایت ادامه می‌یابد و قیمت چند ساعت بعد افزایش می‌یابد. ترس شما باعث شد که به طور غیرمنطقی یک معامله معتبر و پر احتمال را ببندید!

شما باید راهی پیدا کنید تا از این احساس منفی به نفع خود استفاده کنید یا همانطور که برت استینبارگر، نویسنده کتاب “مربی روزانه معامله”، آن را بیان می‌کند - ترس را دوست خود کنید.

زیرا ترس به شما هشدار می‌دهد که چیزی در مورد یک معامله درست به نظر نمی‌رسد، باید سعی کنید بفهمید دقیقاً چه چیزی اشتباه است. از خود این سوالات را بپرسید:

چرا احساس ناراحتی می‌کنم؟

آیا به این دلیل است که من از باخت می‌ترسم؟

یا عوامل بنیادی یا فنی به من می‌گویند که از این معامله خارج شوم؟

هنگامی که دلایل ترس خود را شناسایی کردید، می‌توانید از آن‌ها برای تصمیم‌گیری بهتر در معامله استفاده کنید.

اگر بتوانید ریشه ترس خود را تجزیه و تحلیل کنید، می‌توانید به برنامه معاملاتی خود نگاه کنید، که باید به شما کمک کند تصمیم بگیرید که در آن سناریو چه کاری انجام دهید.

بیایید به آن معامله بلند EUR/USD که قبلاً ذکر کردم برگردیم. فرض کنید شنیده‌اید که اعضای ECB از حمایت چندین کاهش نرخ بهره در سال جاری حمایت کرده‌اند. این باعث می‌شود شما با موقعیت بلند یورو احساس ناراحتی کنید، بنابراین ترس را تجربه می‌کنید.

اکنون، یک تغییر در چشم‌انداز بنیادی و احتمال افزایش یک معامله بازنده وجود دارد، بنابراین ممکن است بهتر باشد که حتی قبل از رسیدن به استاپ خود، معامله خود را ببندید. هنگامی که قیمت زیر حمایت در 1.0800 شکسته شود و سقوط کند، شما خود را به خاطر پذیرش یک تغییر معتبر در محیط به جای بستن معامله خود صرفاً به دلیل ترس، تحسین خواهید کرد.

برای کسانی که به یک چک لیست شخصی نیاز دارند:

1. ترس را در آغوش بگیرید ترس بخشی از طبیعت انسان است و همه آن را تجربه می‌کنند، بنابراین ترس را در آغوش بگیرید و روی مقابله با آن تمرکز کنید.

2. منبع ترس خود را شناسایی کنید آیا سوزش خنده‌دار در شکم شما از دلایل معتبر مانند شکستن حمایت و تغییر احساس بازار ناشی شده است، یا فقط به این دلیل بود که شب قبل کابوسی در مورد معامله خود داشتید؟ یاد بگیرید تا ترس خوب را از ترس غیرمنطقی تشخیص دهید تا بتوانید روی عمل کردن بر اساس آن تمرکز کنید.

3. از ترس برای تصمیم‌گیری بهتر در معامله استفاده کنید هنگامی که منبع ترس خود را مشخص کردید، تغییرات لازم را در معاملات خود ایجاد کنید. به این ترتیب ترس خود را به یک حوزه رشد و بهبود تبدیل کرده‌اید.

همانطور که برت استینبارگر، مربی برتر معامله می‌گوید: "اعتماد به نفس عدم وجود ترس نیست؛ این دانش است که می‌توانید بهترین عملکرد خود را در مواجهه با استرس و عدم اطمینان انجام دهید."