/ عضویت
مدیریت زمان

مدیریت زمان

سرفصل‌های دوره

  1. مقدمه‌ای بر مدیریت زمان

    • تعریف و اهمیت مدیریت زمان
    • تاثیرات مثبت و منفی مدیریت زمان بر زندگی شخصی و حرفه‌ای
    • اصول و مبانی مدیریت زمان
  2. تحلیل وضعیت فعلی

    • ارزیابی عادات و الگوهای زمانی موجود
    • شناسایی عوامل ایجاد هدررفت زمان
    • تحلیل علل و موانع عدم بهره‌وری
  3. تکنیک‌های برنامه‌ریزی و سازماندهی

    • تکنیک‌های برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی
    • استفاده از ابزارهای مدیریت زمان (تقویم‌ها، اپلیکیشن‌ها، فهرست‌ها)
    • روش‌های اولویت‌بندی وظایف (ماتریس آیزنهاور، قانون پارتو)
  4. مدیریت زمان در پروژه‌ها

    • تکنیک‌های زمان‌بندی و مدیریت پروژه
    • تعیین اهداف و نقاط عطف پروژه
    • کنترل و ارزیابی پیشرفت پروژه
    • ابزارهای مدیریت پروژه و زمان (Gantt Chart، نرم‌افزارهای مدیریت پروژه)
  5. مدیریت وقفه‌ها و حواس‌پرتی‌ها

    • شناسایی و مدیریت حواس‌پرتی‌ها و وقفه‌ها
    • تکنیک‌های کاهش و مقابله با وقفه‌ها
    • روش‌های حفظ تمرکز و افزایش کارایی
  6. تکنیک‌های افزایش بهره‌وری

    • روش‌های بهره‌وری فردی و تیمی
    • تکنیک‌های مدیریت انرژی و زمان (Pomodoro، تکنیک 2 دقیقه‌ای)
    • ایجاد عادات مثبت و بهره‌وری
  7. مدیریت زمان در کار تیمی

    • تکنیک‌های هماهنگی و هم‌زمانی در تیم‌های کاری
    • مدیریت جلسات و استفاده بهینه از زمان تیمی
    • ارتقاء همکاری و ارتباطات در تیم
  8. مدیریت زمان و بهبود کیفیت زندگی

    • تعادل بین کار و زندگی شخصی
    • تکنیک‌های کاهش استرس و فشار کاری
    • برنامه‌ریزی برای زمان‌های استراحت و تفریح
  9. ارزیابی و بهبود مستمر

    • روش‌های ارزیابی عملکرد مدیریت زمان
    • تحلیل نتایج و ایجاد برنامه‌های بهبود
    • استفاده از بازخوردها برای بهینه‌سازی روش‌های مدیریت زمان

مخاطبان دوره

این دوره برای مدیران، کارمندان، کارآفرینان، دانشجویان و هر فردی که به دنبال بهبود مهارت‌های مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری شخصی و حرفه‌ای خود است، طراحی شده است. همچنین، این دوره برای افرادی که در پروژه‌ها و تیم‌های کاری فعالیت می‌کنند، مفید خواهد بود.

اهداف دوره

  • بهبود مهارت‌های برنامه‌ریزی و سازماندهی
  • افزایش بهره‌وری فردی و تیمی
  • کاهش استرس و فشارهای زمانی
  • شناسایی و مدیریت حواس‌پرتی‌ها و وقفه‌ها
  • تعادل بین کار و زندگی شخصی
  • ایجاد عادات مثبت و بهبود کیفیت زندگی

دوره های مرتبط

?
Unread Messages
Online Users
Offline Users
پشتیبانی تجارت برتر آنلاین ×

Hi, lets start chatting...

برای شروع گفتگو لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
ثبت